冷敷缓解过敏止痒
原理：通过降低局部皮肤温度，收缩毛细血管，减少炎症介质释放，从而减轻瘙痒感。
操作方法：用干净的毛巾包裹冰袋或使用冷敷贴，敷在过敏瘙痒部位，每次15-20分钟，每天可重复多次。对于儿童，要注意控制冷敷时间，避免冻伤，且选择柔软的冷敷材料，轻柔敷用。
外用温和止痒剂
炉甘石洗剂：
-作用机制：炉甘石洗剂中的主要成分炉甘石和氧化锌具有收敛、保护皮肤及轻度防腐作用，能缓解瘙痒。
-使用方法：摇匀后用棉签蘸取适量涂抹于过敏瘙痒处，可多次使用。儿童使用时要避免接触眼睛和黏膜部位，使用前先在小面积皮肤上试用，观察有无不适。
糖皮质激素药膏（弱效）：如氢化可的松乳膏，对于轻中度过敏瘙痒有一定效果，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下短期小面积使用，避免长期大面积应用导致皮肤萎缩等不良反应。
避免刺激因素
衣物方面：选择宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿着化纤、羊毛等易引起过敏的材质衣物，减少对过敏部位皮肤的摩擦刺激，尤其是儿童皮肤娇嫩，更要注意衣物的舒适性和材质选择。
饮食方面：若明确某种食物过敏，应避免食用该食物。对于有过敏倾向的人群，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物，防止加重过敏瘙痒症状，儿童的饮食更要注重营养均衡且避免接触已知过敏原食物。
保持皮肤清洁湿润
清洁：用温水轻柔清洁过敏部位皮肤，避免使用过热的水和刺激性强的肥皂、沐浴露等。儿童洗澡时，水温控制在37℃-38℃左右，洗澡时间不宜过长，清洁后及时擦干皮肤。
保湿：使用温和无刺激的保湿霜或乳液涂抹皮肤，保持皮肤水分，有助于修复皮肤屏障，减轻瘙痒。儿童可选择儿童专用的保湿产品，涂抹时要均匀轻柔。
寻找并规避过敏原
室内环境：定期清洁室内灰尘、螨类等，可使用空气净化器、除螨仪等。对于有花粉过敏的人群，在花粉传播季节尽量减少外出，或外出时佩戴口罩等。儿童的居住环境要特别注意保持清洁，减少过敏原接触。
外出环境：在易接触过敏原的环境中，如草丛、花丛等，要让儿童尽量避免接触，必要时可穿戴防护装备。