维生素D缺乏在不同人群中有不同的表现，以下是一些常见的表现：
1.儿童：
佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致儿童骨骼发育异常，出现佝偻病的症状，如鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。
出牙晚：维生素D缺乏会影响牙齿的发育，导致儿童出牙晚。
易激惹：儿童维生素D缺乏时，会出现易激惹、烦躁、睡眠不安、夜惊、夜哭等症状。
2.成年人：
骨质疏松：维生素D缺乏会导致钙的吸收和利用减少，增加骨质疏松和骨折的风险。
肌肉无力：维生素D缺乏会影响肌肉的功能，导致肌肉无力、疼痛等症状。
免疫力下降：维生素D缺乏会影响免疫系统的功能，增加感染和疾病的风险。
3.老年人：
跌倒风险增加：维生素D缺乏会导致肌肉无力和平衡能力下降，增加老年人跌倒的风险。
骨折风险增加：维生素D缺乏会导致骨质疏松，增加老年人骨折的风险。
认知能力下降：维生素D缺乏会影响大脑的功能，增加老年人认知能力下降和痴呆的风险。
需要注意的是，维生素D缺乏的症状可能不明显，容易被忽视。因此，建议人们在日常生活中注意补充维生素D，尤其是儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群。以下是一些补充维生素D的方法：
1.晒太阳：皮肤暴露在阳光下可以合成维生素D，但需要注意避免过度晒太阳，以免晒伤。
2.食物摄入：一些食物中含有维生素D，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、鱼类等，可以适当增加这些食物的摄入。
3.补充剂：如果通过食物摄入无法满足维生素D的需求，可以考虑服用维生素D补充剂。
总之，维生素D缺乏会对人体健康造成一系列的影响，尤其是对儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群。人们应该注意补充维生素D，保持健康的生活方式，预防维生素D缺乏的发生。如果出现维生素D缺乏的症状，应该及时就医，进行相应的治疗。