维生素D缺乏症的表现主要包括以下几个方面：
1.骨骼疼痛：维生素D对维持正常的钙磷代谢至关重要。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而引起骨骼疼痛、畸形和骨折等问题。这种疼痛通常在承重的骨骼，如腿部、背部和臀部较为明显。
2.肌肉无力：由于钙的吸收和利用受到影响，肌肉的收缩和松弛功能也会受到影响，导致肌肉无力和抽筋。常见的症状包括腿部抽筋、手臂抽搐等。
3.免疫系统问题：维生素D缺乏与免疫系统功能异常有关。研究表明，维生素D缺乏可能增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.心血管疾病：维生素D缺乏与心血管疾病的发生和发展有一定的关联。它可能影响血管内皮细胞的功能，导致血管紧张度增加和血压升高。
5.其他症状：维生素D缺乏还可能导致其他健康问题，如免疫力下降、抑郁、疲劳、睡眠障碍等。
6.特定人群风险：老年人、皮肤色素沉着较多的人、BMI较高的人、长期室内工作缺乏阳光暴露的人以及某些疾病患者（如肠道疾病、肝病等）更容易发生维生素D缺乏症。
需要注意的是，这些症状可能并不特异，也可能与其他健康问题相似。因此，如果怀疑有维生素D缺乏症，最好进行血液检测来确定维生素D水平。如果确诊为维生素D缺乏症，医生可能会建议补充维生素D以及采取其他措施来改善健康状况。此外，保持适当的阳光暴露、均衡饮食和健康的生活方式对于预防维生素D缺乏也非常重要。如果对维生素D缺乏症或健康问题有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。