维生素C咀嚼片在一天中什么时候吃好，主要取决于个人的需求和身体状况。以下是一些建议：
1.早餐时或早餐后：如果您希望通过维生素C咀嚼片补充营养，且没有消化系统问题，那么可以选择在早餐时或早餐后服用。这样可以帮助提高维生素C的吸收率，并与其他食物中的营养成分相互作用。
2.两餐之间：如果您容易出现胃部不适或消化不良，那么可以选择在两餐之间服用维生素C咀嚼片。这样可以减少对胃部的刺激，并提高吸收率。
3.运动后：如果您将维生素C咀嚼片作为运动后的营养补充，那么可以在运动后30分钟内服用。运动后身体对维生素C的需求增加，此时服用可以帮助恢复体力和增强免疫力。
需要注意的是，维生素C咀嚼片不能替代药物治疗。如果您有特定的健康问题或正在服用药物，建议在服用维生素C咀嚼片之前咨询医生或营养师的建议。此外，过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。因此，建议按照产品说明或医生的建议服用维生素C咀嚼片，不要超过推荐剂量。
总之，维生素C咀嚼片在一天中的服用时间可以根据个人需求和身体状况来选择。在服用之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。