维生素C咀嚼片在饭后半小时左右吃最好，此时吃维生素C咀嚼片更有利于吸收。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内的代谢过程中需要消耗一定的水分。如果在空腹时吃维生素C咀嚼片，可能会导致维生素C过早地进入肠道，而肠道内的水分较少，不利于维生素C的吸收。而在饭后半小时左右吃维生素C咀嚼片，此时胃内的食物已经部分排空，胃酸的分泌也相对较少，有利于维生素C的吸收。
此外，维生素C具有一定的酸性，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。如果在空腹时吃维生素C咀嚼片，这种刺激作用可能会更明显。而在饭后半小时左右吃维生素C咀嚼片，可以减少对胃黏膜的刺激，避免引起胃部不适。
需要注意的是，维生素C咀嚼片不能过量服用，否则可能会引起不良反应。一般来说，成年人每天摄入100-200毫克维生素C即可满足身体的需要。如果患有某些疾病，如缺铁性贫血、坏血病等，需要在医生的指导下服用维生素C咀嚼片。
同时，维生素C也不是吃得越多越好，过量摄入维生素C可能会导致一系列不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、头痛等。因此，在服用维生素C咀嚼片时，应按照医生或营养师的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在服用维生素C咀嚼片之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全。
总之，维生素C咀嚼片在饭后半小时左右吃最好，但具体的服用时间还应根据个人的情况而定。在服用维生素C咀嚼片时，应注意剂量和服用时间，避免过量服用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证身体对各种营养素的需求。