来月经可以喝绿豆粥。
绿豆粥是一种常见的粥品，以绿豆和大米为主要原料。绿豆性凉，具有清热解毒、消暑除烦的功效。对于月经期间的女性来说，适量饮用绿豆粥是可以的，但需要注意以下几点：
1.适量饮用：绿豆粥性凉，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.注意搭配：在煮绿豆粥时，可以加入一些其他食材，如红枣、桂圆、百合等，以调和绿豆的凉性，同时增加营养。
3.个人体质：每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异。如果女性本身属于寒性体质，或者在月经期间有痛经、经血不畅等症状，建议适量减少或避免饮用绿豆粥。
4.其他注意事项：月经期间应注意保暖，避免着凉；饮食上应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物；保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。
总之，月经期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，根据个人体质和身体状况进行合理调整。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。