如果感觉控制不住射精，可以尝试以下方法：
1.深呼吸和放松技巧：深吸气然后缓慢呼出，重复几次，帮助减轻焦虑和紧张情绪。尝试放松身体的不同部位，从脚部开始，逐渐向上放松到头部。
2.改变性技巧：尝试改变刺激方式、增加前戏时间或使用不同的性姿势，以延长射精时间。
3.控制节奏：在性活动中，尝试控制节奏，减少强烈刺激，有助于延长射精时间。
4.锻炼盆底肌肉：进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，有助于增强控制射精的能力。
5.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如患有早泄等性功能障碍的人，以上方法可能并不完全有效。在这种情况下，医生可能会建议使用药物治疗、行为疗法或其他治疗措施。此外，性健康是一个个人问题，如果你对自己的性健康有任何疑虑或担忧，应及时与医生或专业人士沟通。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动和减少压力，也对性健康有益。