如果出现控制不住射精的情况，可能是早泄引起的。以下是一些建议：
1.就医治疗：首先，应该尽快就医，进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善早泄问题也非常重要。可以考虑以下几点：
控制体重：过重或肥胖可能会影响性生活的质量。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
减少吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒可能对性功能产生负面影响，尽量减少或避免这些习惯。
增加运动量：适度的身体锻炼有助于提高身体的耐力和性能力。
管理压力：长期的高压力状态可能导致早泄。寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧或心理咨询。
3.性技巧和沟通：与伴侣进行开放和诚实的沟通是很重要的。以下是一些性技巧可以尝试：
延长前戏：增加性前戏的时间，帮助缓解男性的性紧张。
控制节奏：在性生活中，尝试控制射精的冲动，通过深呼吸和暂停来延迟射精。
使用避孕套：某些情况下，使用避孕套可以减少敏感度，帮助延长射精时间。
4.心理治疗：在一些情况下，早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张或性心理障碍。心理治疗，如认知行为疗法或性治疗，可以帮助解决这些问题。
5.药物治疗：医生可能会根据具体情况开具一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），以帮助调节射精反射。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个体需求和医生的建议来选择。同时，建立良好的性伴侣关系，互相理解和支持也是非常重要的。如果控制不住射精的问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业医疗帮助。