脾胃不好的最佳治疗方法包括以下几点：
1.饮食调整：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
饮食规律，定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。
2.中药调理：
可以服用一些中药，如参苓白术散、健脾丸等，以健脾益胃。
具体用药需根据个人体质和症状在医生的指导下进行。
3.按摩保健：
按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
按摩足三里、中脘等穴位，具有健脾和胃的功效。
4.运动锻炼：
适量运动可以增强脾胃功能，促进气血流通。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
5.情绪调节：
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
情绪对脾胃健康有一定影响，要学会调节情绪。
6.就医治疗：
如果脾胃不好的症状较为严重，如胃痛、腹泻等，应及时就医。
医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会采用药物治疗、针灸等方法。
需要注意的是，治疗脾胃不好需要长期坚持，同时要注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。