一、病因
1.精神紧张：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，容易导致头前额两侧的血管收缩和舒张功能出现障碍，从而引起头痛。
2.睡眠不足：长期睡眠不足、睡眠质量差，会使头部肌肉处于紧张状态，引起头前额两侧胀痛。
3.头部外伤：头部遭受外力撞击或打击，可能导致头部软组织损伤，引起头前额两侧胀痛。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致头前额两侧胀痛，如颈椎病、高血压、贫血、感冒等。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起头痛，如长期服用避孕药、血管扩张剂等。
二、治疗方法
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，缓解压力；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。同时，也可以服用一些调节神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。
3.物理治疗：可以通过按摩、热敷等方式缓解头痛。按摩可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张；热敷可以扩张头部血管，减轻疼痛。
4.病因治疗：针对引起头痛的原发病进行治疗，如治疗颈椎病、高血压、贫血等疾病。
5.其他治疗：如果头痛较为顽固，可以考虑进行针灸、理疗等治疗方法。
总之，头前额两侧胀痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯，预防头痛的发生。