如果染头发时头皮受到了损伤，需要采取以下措施：
1.立即停止染发：停止染发是避免损伤进一步加重的关键步骤。
2.清洗头发：用温水彻底清洗头发，以去除残留的染发剂。
3.检查头皮：检查头皮是否有红肿、破皮、水疱等损伤情况。
4.避免刺激：避免用手搔抓头皮，以免加重损伤。同时，要避免使用刺激性的洗发水或护发产品。
5.就医诊治：如果头皮损伤较为严重，出现红肿、疼痛、化脓等症状，应及时就医诊治。医生可能会给予局部消毒、涂抹药膏等治疗。
6.注意观察：在头皮损伤恢复期间，要注意观察头皮的变化，如发现症状加重或出现新的不适，应及时复诊。
7.保护头皮：在头皮损伤未愈之前，要注意保护头皮，避免再次受到刺激和损伤。可以戴帽子、避免长时间暴露在阳光下等。
8.选择温和的染发剂：在今后染发时，应选择温和、无刺激的染发剂，并按照说明书正确使用。
9.咨询医生：如果对染发剂的使用有任何疑问，应咨询医生或专业的美发师。
总之，染头发时头皮损伤需要及时采取措施，避免感染和加重损伤。同时，要注意保护头皮，避免再次受到刺激和损伤。如果症状严重或持续不愈，应及时就医诊治。