保护胸部和使胸部增大的方法包括：
1.选择合适的内衣：内衣的尺码和款式对胸部的健康和外观都有影响。应该选择适合自己的尺码，避免过紧或过松的内衣。同时，选择具有良好支撑和塑形功能的内衣，可以提供足够的支撑，防止胸部下垂和变形。
2.保持良好的姿势：正确的姿势可以帮助保持胸部的形状和健康。保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背，同时注意双肩放松，不要向前倾斜。
3.均衡饮食：饮食对于胸部的健康和发育也非常重要。应该摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。同时，要避免摄入过多的高热量和高脂肪的食物，以免导致体重增加和胸部脂肪堆积。
4.适当运动：适当的运动可以帮助保持胸部的健康和形状。可以选择一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。同时，也可以进行一些全身性的运动，如跑步、游泳等，以提高身体的代谢率和健康水平。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对胸部的健康产生负面影响，增加患上乳腺癌等疾病的风险。应该尽量避免吸烟和饮酒，保持健康的生活方式。
6.定期检查：定期进行胸部检查可以及时发现和处理任何潜在的问题。建议女性每年进行一次乳腺检查，以及时发现和治疗任何异常情况。
需要注意的是，胸部的大小和形状主要由遗传和激素水平决定，因此通过上述方法可能无法达到非常明显的增大效果。同时，不建议使用一些不科学的方法来增大胸部，如使用丰胸产品、进行隆胸手术等，这些方法可能会带来一些风险和副作用。如果对胸部的大小和形状有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的美容师。