哺乳期乳房突然出现一大块硬块但不疼，可能是由于乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁如果没有及时排出，可能会导致乳汁淤积，形成硬块。这种情况下，硬块通常没有明显的疼痛，但是可能会感觉到乳房肿胀。建议及时让宝宝吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，以避免乳汁淤积。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房出现硬块，但通常会伴有疼痛。这种情况下，可以尝试按摩乳房，促进乳腺管通畅。如果硬块持续存在或者伴有发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房常见的疾病之一，通常由细菌感染引起。除了乳房硬块外，还可能伴有发热、疼痛、红肿等症状。乳腺炎需要及时治疗，否则可能会发展为乳腺脓肿。如果怀疑有乳腺炎，建议及时就医，医生可能会给予抗生素治疗或者其他治疗措施。
4.其他原因：乳房内的良性肿瘤、乳腺增生等也可能导致乳房硬块，但这些情况通常会伴有其他症状，如乳房疼痛、乳头溢液等。如果硬块持续存在或者伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，哺乳期乳房突然出现一大块硬块但不疼，需要引起重视。及时采取正确的措施，以避免症状加重。同时，要注意保持乳房清洁，避免乳头受伤感染。如果硬块持续存在或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。