例假期间，女性可以选择一些适合的水果来保持身体健康，以下是一些建议：
1.樱桃：樱桃富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解例假期间的疲劳和不适。
2.葡萄：葡萄富含维生素和抗氧化剂，能帮助身体抵抗自由基的伤害，同时也能缓解疲劳。
3.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于维持身体的正常代谢和消化功能。
4.香蕉：香蕉富含钾，能帮助身体排出多余的水分，缓解例假期间的水肿问题。
5.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力，缓解疲劳。
6.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，能帮助身体抵抗自由基的伤害，同时也能缓解疲劳。
需要注意的是，每个人的体质和例假情况都不同，所以在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，应避免食用过多寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起身体不适。