一吹空调就头疼，可能与空调温度过低、直吹、空气不流通等原因有关。以下是一些缓解头疼的方法：
1.调整空调温度和风速：将空调温度设置在适宜的范围内，一般建议在25-27°C左右，避免温度过低。同时，避免空调直吹身体，可以调整风向或使用挡风板。
2.保持空气流通：定期打开窗户通风，或使用空气净化器，增加空气流通，减少空气中的有害物质和细菌。
3.佩戴帽子或头巾：在吹空调时，可以佩戴帽子或头巾，保护头部免受寒冷刺激。
4.进行头部按摩：用手指轻柔地按摩头部，包括太阳穴、额头、颈部等部位，缓解肌肉紧张和头疼。
5.喝温水：喝一些温水，可以帮助缓解头疼，同时补充身体水分。
6.避免长时间吹空调：如果需要长时间待在空调环境中，可以定时活动一下，或到空气流通的地方休息片刻。
7.治疗其他疾病：如果头疼是由其他疾病引起的，如颈椎病、高血压等，需要积极治疗原发疾病。
如果头疼严重或频繁发作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防头疼的发生。