身上起了好多红包并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红色肿块，伴有瘙痒。可能由食物、药物、感染、物理因素等引起。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱等。可能与遗传、过敏、环境因素等有关。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用外用药物（如糖皮质激素）、口服抗组胺药物等。
3.疥疮：由疥螨感染引起，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。常发生在手指缝、手腕、肘窝、腋窝、乳房下、脐周、下腹部、臀部、大腿内侧、外生殖器等部位。治疗方法包括使用外用药物（如硫磺软膏）、勤换洗衣物和床上用品等。
4.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。可以使用外用药物（如炉甘石洗剂）缓解症状。
5.其他皮肤病：如银屑病、玫瑰糠疹、药疹等也可能出现类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体病因需要根据症状、体征和实验室检查来确定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况不同，治疗方法可能有所不同。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生选择合适的治疗方案。此外，在治疗过程中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状或引起感染。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
总之，身上起红包并伴有瘙痒可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，应注意个人卫生和饮食，避免加重症状。