身上长黑色斑点的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.色素沉着：皮肤中的黑色素增加，可能是由于遗传、日晒、激素变化等原因导致。
2.色斑：如雀斑、黄褐斑等，与遗传、内分泌失调、紫外线照射等因素有关。
3.炎症后色素沉着：皮肤炎症消退后，可能会留下黑色斑点，这是由于炎症过程中黑色素细胞活性增加所致。
4.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的黑色素逐渐增多，容易出现老年斑等黑色斑点。
5.其他原因：某些疾病，如内分泌疾病、肝病、肾病等，也可能导致皮肤出现黑色斑点。
对于身上长黑色斑点的治疗方法，取决于斑点的原因和类型。以下是一些常见的治疗方法：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的照射，有助于预防和减轻斑点。
2.药物治疗：对于一些色斑，可以使用外用药物如氢醌霜、维A酸乳膏等，或口服药物如维生素C、E等进行治疗。
3.激光治疗：对于色斑、老年斑等，可以采用激光治疗，通过激光的能量破坏黑色素细胞，达到祛斑的效果。
4.化学剥脱：使用化学物质去除表皮的黑色素，适用于一些浅表的色斑。
5.其他治疗：根据具体情况，还可能采用冷冻治疗、光子嫩肤等方法。
如果身上的黑色斑点影响美观或伴有其他症状，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于维持皮肤的健康。