一次性生活的时间多久比较好，这并没有一个明确的标准，主要与个人的身体情况、年龄、情绪等因素有关。一般情况下，大多数人在7-13分钟左右会达到高潮。
如果一次性生活的时间过短，可能是早泄，指男性在性交时失去控制射精的能力，或性交时间少于2分钟。如果一次性生活的时间过长，可能是性欲亢进，指性欲过分强烈。这两种情况都属于性功能障碍，需要及时就医。
除了时间问题，性生活的质量也很重要。以下是一些提高性生活质量的建议：
1.沟通：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和喜好，这有助于提高性生活的满意度。
2.前戏：充分的前戏可以提高性兴奋度，增加性生活的乐趣。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高性生活的质量。
4.治疗疾病：如果有任何影响性生活的疾病，如糖尿病、高血压等，应及时就医治疗。
总之，一次性生活的时间多久比较好并没有一个固定的标准，重要的是双方都能获得满足和快乐。如果对性生活有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。