脚后跟起泡的处理方法：
1.避免摩擦和压力：首先，要避免继续对起泡的脚后跟造成摩擦和压力。可以选择穿宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
2.清洁和消毒：使用温和的肥皂和温水清洁起泡的部位，然后用干净的毛巾轻轻擦干。可以使用酒精或碘酒等消毒剂对伤口进行消毒，以防止感染。
3.刺破水疱：如果水疱较大且疼痛明显，可以使用消毒过的针或注射器将水疱刺破，让疱液自然流出。注意不要剪破水疱皮，以免感染。
4.涂抹药膏：在刺破水疱后，可以涂抹一些抗菌药膏，如红霉素软膏或百多邦软膏，以防止感染。也可以使用一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏或云南白药气雾剂。
5.保护伤口：使用创可贴或绷带包扎伤口，以保护起泡的部位免受进一步的摩擦和感染。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
6.休息和抬高患肢：尽量避免长时间站立或行走，给受伤的脚后跟足够的休息时间。可以将患肢抬高，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
7.观察和复诊：密切观察伤口的情况，如果出现红肿、疼痛加剧、发热等感染症状，应及时就医复诊。
需要注意的是，如果脚后跟起泡是由于其他疾病引起的，如糖尿病、脚气等，应同时治疗原发病。此外，在处理伤口时，要保持手部清洁，避免感染。如果对伤口的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。