女生来大姨妈肚子痛，可以通过以下方法来缓解：
1.药物治疗：使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩，从而缓解疼痛。
2.中医治疗：中医认为，痛经主要是由于气血运行不畅所致。可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来缓解痛经。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.饮食调理：在月经期间，应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，可减轻疼痛。
痛经是一种常见的妇科症状，其病因尚不清楚。目前认为，痛经主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。此外，精神、神经因素也可能影响痛觉的敏感性。