外感风热和外感风寒是中医中两种常见的病证类型，它们的区别主要体现在以下几个方面：
一、病因不同
外感风热是由风热之邪侵袭人体所致；外感风寒则是由风寒之邪侵袭人体引起。
二、症状不同
外感风热的症状主要有发热、微恶风、头痛、口渴、咳嗽、咽痛、舌红苔黄等；外感风寒的症状主要有恶寒（怕冷）、发热、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流涕、咳嗽、舌苔薄白等。
三、治疗方法不同
外感风热的治疗方法主要是疏风清热，常用的方剂有银翘散、桑菊饮等；外感风寒的治疗方法主要是疏风散寒，常用的方剂有麻黄汤、桂枝汤等。
四、病程不同
外感风热的病程一般较短，病情进展较快；外感风寒的病程一般较长，病情进展较慢。
总之，外感风热和外感风寒虽然都是外感病证，但它们的病因、症状、治疗方法和病程等方面都有所不同。在临床实践中，需要根据具体情况进行辨证论治，以取得良好的治疗效果。