来初潮后通常还是能够长高的，但具体能长多少因人而异。
女孩在9-11岁进入青春发育期，青春期的显著特点是生长发育速度加快，身高的增长是青春期发育的一个重要标志。一般情况下，女孩在初潮后的2年内身高会有明显的增长，平均增长8-10厘米。但由于个体差异，每个女孩的生长发育情况都不同，因此初潮后的长高幅度也会有所不同。
影响身高增长的因素主要有以下几个方面：
1.遗传因素：身高的增长受遗传因素的影响较大，父母身高较高的孩子通常也会较高。
2.营养因素：合理的营养摄入对身高的增长至关重要。在青春期，孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以支持身体的生长发育。
3.运动因素：适当的运动可以刺激骺板的生长，促进身高的增长。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠因素：良好的睡眠对身高的增长也非常重要。在睡眠中，身体会分泌生长激素，促进身高的增长。
需要注意的是，初潮后的身高增长是一个逐渐的过程，家长和孩子都应该保持耐心。同时，家长还应该关注孩子的心理健康，帮助孩子正确面对身高的变化，树立正确的价值观。
总之，来初潮后通常还是能够长高的，但具体能长多少因人而异。家长应该关注孩子的营养、运动、睡眠等方面，帮助孩子健康成长。如果孩子的身高增长明显低于同龄人，或者出现其他异常情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。