体内湿气重的表现症状主要有以下几个方面：
1.头部沉重：湿气会阻碍头部的正常气血运行，导致头部沉重、不清醒。
2.关节疼痛：湿气重会侵犯人体关节，导致关节沉重、疼痛、肿胀等不适。
3.大便异常：湿气重会导致大便黏滞、不成形，或者出现腹泻等症状。
4.舌苔厚腻：湿气重会导致舌苔厚腻、白腻或黄腻，口腔黏腻不爽。
5.身体疲劳：湿气重会影响人体的正常代谢，导致身体疲劳、乏力、精神不振等症状。
6.皮肤瘙痒：湿气重会导致皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病的发生。
7.肥胖水肿：湿气重会影响人体的水液代谢，导致肥胖、水肿等症状。
体内湿气重的原因主要是由于外界环境中的湿邪侵袭人体，或者人体自身的脏腑功能失调，导致湿邪内生。湿邪的性质黏滞、重浊，容易阻碍人体的气血运行和脏腑功能，从而引起各种病症。
治疗体内湿气重的方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进人体的气血运行和新陈代谢，有助于排出体内湿气。
3.中药调理：可以使用一些具有健脾利湿、活血化瘀、清热解毒等作用的中药进行调理，如白术、茯苓、泽泻、丹参、蒲公英等。
4.针灸按摩：通过针灸、按摩等方法可以刺激人体的穴位和经络，促进气血运行和脏腑功能的恢复，从而达到排出体内湿气的目的。
5.注意保暖：避免长时间处于潮湿、寒冷的环境中，注意保暖，避免受寒湿之邪的侵袭。
总之，体内湿气重会对人体健康造成一定的影响，需要及时进行调理和治疗。在日常生活中，要注意饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯，以及注意保暖等，以预防体内湿气重的发生。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。