胎儿在腹中趴着可能是由于胎儿在子宫内的位置变化导致的，这种情况通常是正常的，无需过于担心。
胎儿在子宫内的姿势会不断变化，有时会趴着，有时会躺着，有时会侧着。在妊娠中期，胎儿的活动较为频繁，他们会在子宫内自由转动，以适应不同的姿势。到了妊娠后期，胎儿的姿势相对固定，但仍然可能会发生变化。
如果孕妇想让胎儿改变姿势，可以尝试以下方法：
1.散步：适当的散步可以促进胎儿的活动，帮助他们改变姿势。
2.改变体位：孕妇可以尝试改变体位，如左侧卧位、右侧卧位等，有时可以刺激胎儿改变姿势。
3.胎教：轻柔地抚摸腹部，与胎儿进行对话，也可能会引起胎儿的反应，帮助他们改变姿势。
需要注意的是，如果孕妇发现胎儿的姿势异常，如持续性的趴着或其他异常姿势，或者存在其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行详细的产前检查，以确保胎儿的健康。
总之，胎儿在腹中趴着是一种常见的现象，通常是正常的。孕妇可以通过适当的运动和胎教等方式，帮助胎儿改变姿势。如果存在异常情况，应及时就医。