胎儿在腹中趴着的原因可能有以下几种：
1.胎儿在子宫内的姿势：胎儿在子宫内的姿势是多种多样的，有时候会趴着，这是一种正常的姿势。
2.孕妇的腹部脂肪：孕妇的腹部脂肪较多时，胎儿可能会因为空间的限制而选择趴着。
3.孕妇的活动：孕妇的活动量较少时，胎儿也可能会选择趴着，以寻找更舒适的姿势。
4.孕妇的情绪：孕妇的情绪紧张、焦虑或压力过大时，胎儿可能会感受到这种情绪，从而选择趴着。
如果孕妇发现胎儿在腹中趴着，可以通过以下方法来改变胎儿的姿势：
1.改变体位：孕妇可以尝试改变体位，如侧卧、仰卧等，以改变胎儿的姿势。
2.活动：孕妇可以适当增加活动量，如散步、孕妇瑜伽等，以促进胎儿的活动和胎位的改变。
3.胎教：孕妇可以通过胎教的方式，与胎儿进行互动，促进胎儿的活动和胎位的改变。
4.就医：如果孕妇发现胎儿的胎位异常，如臀位、横位等，需要及时就医，寻求医生的帮助。
需要注意的是，胎儿在腹中的姿势和胎位会随着孕周的增加而发生变化，孕妇不需要过于担心。如果孕妇发现胎儿的胎位异常或有其他异常情况，需要及时就医，听从医生的建议。