慢性浅表性胃炎伴糜烂是一种常见的消化系统疾病，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少咖啡因、酒精和碳酸饮料的摄入。
避免食用过冷、过热或过酸的食物，以及难以消化的食物，如糯米、坚果等。
饮食应规律，避免过度饥饿或过度饱食。
2.药物治疗：
医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等药物，以缓解症状和促进愈合。
遵循医生的建议，按时服药，并注意药物的副作用。
3.生活方式调整：
减轻压力，保持良好的心态，避免长期紧张和焦虑。
戒烟限酒。
保证充足的睡眠，避免熬夜。
适量运动，有助于改善胃肠功能。
4.避免诱因：
避免长期服用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物，如阿司匹林、泼尼松等。
避免接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。
5.定期复查：
按照医生的建议定期进行胃镜检查，以监测病情的变化。
如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，每个人的病情和对治疗的反应可能不同，因此在采取缓解措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于慢性疾病的管理，长期的坚持和良好的生活习惯是非常重要的。