柏子仁的功效与作用是：
1.养心安神：柏子仁富含油脂，能养心安神，对于心血不足、心脾两虚引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。
2.润肠通便：柏子仁质润，富含油脂，能润肠通便，对于肠燥津亏、大便秘结等症状有一定的缓解作用。
3.滋补强壮：柏子仁具有滋补强壮的作用，对于身体虚弱、久病体虚等症状有一定的缓解作用。
4.抗氧化：柏子仁中含有丰富的维生素E、谷甾醇等成分，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
5.降血脂：柏子仁中的不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，起到降血脂的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的帮助。
6.抗菌：柏子仁中的挥发油具有抗菌作用，对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌有一定的抑制作用。