舌苔厚可以通过刷牙、使用舌苔清洁器、漱口水、定期洗牙等方法去掉。舌苔厚可能是由于食物残留、细菌滋生、口腔干燥等原因引起的。以下是具体的解决方法：
1.刷牙：使用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔，可以去除表面的食物残渣和细菌。
2.使用舌苔清洁器：舌苔清洁器是一种专门用于清洁舌苔的工具，可以有效去除舌苔。
3.漱口水：使用含有杀菌成分的漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少舌苔的产生。
4.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，同时也可以清洁舌苔。
需要注意的是，舌苔厚可能是某些疾病的症状，如消化不良、口腔炎症等。如果舌苔厚的问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。