每天都敷面膜不好。虽然敷面膜可以为皮肤提供营养和水分，但是频繁敷面膜可能会导致皮肤过度水合，使皮肤变得脆弱，容易受到外界刺激和感染。
一、皮肤过度水合的危害
1.皮肤屏障受损：频繁敷面膜会使皮肤角质层过度水合，导致皮肤屏障功能下降，使皮肤更容易受到外界刺激和感染。
2.营养过剩：面膜中含有大量的营养成分，如果频繁敷面膜，皮肤可能无法完全吸收这些营养成分，导致营养过剩，从而引发皮肤问题。
3.过敏：某些人可能对面膜中的成分过敏，如果频繁敷面膜，可能会增加过敏的风险。
二、正确的敷面膜频率
1.清洁面膜：每周使用1-2次即可，以免过度清洁导致皮肤干燥、敏感。
2.保湿面膜：可以每天使用，但也需要根据个人肤质和皮肤状况进行调整。
3.功效性面膜：如美白、抗皱等面膜，建议每周使用1-2次，不要过于频繁。
三、敷面膜的注意事项
1.选择适合自己肤质的面膜：不同肤质适合的面膜不同，如干性皮肤适合保湿面膜，油性皮肤适合清洁面膜。
2.注意面膜的使用时间：不要过长时间敷面膜，一般建议在15-20分钟左右。
3.清洁面膜使用后要注意保湿：清洁面膜会去除皮肤表面的污垢和角质，如果不及时保湿，可能会导致皮肤干燥。
4.过敏体质者慎用面膜：如果是过敏体质，在使用新的面膜前，最好先在耳后或手臂内侧进行试用，观察是否有过敏反应。
综上所述，虽然敷面膜可以为皮肤提供营养和水分，但是频繁敷面膜可能会对皮肤造成伤害。因此，建议根据自己的肤质和皮肤状况，选择适合自己的面膜，并注意使用频率和方法。