献血的好处主要有以下几点：
一、降低血液黏稠度
献血后，体内的血液量会减少，从而刺激身体的造血功能，使血液中的水分及时补充，使血液黏稠度降低，有利于血液的流动，能有效地预防心脑血管疾病的发生。
二、预防心脑血管疾病
献血可以减少体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
三、提高造血功能
献血后，骨髓造血系统会受到刺激，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就会使骨髓保持旺盛的活力。
四、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。男性因职业原因，经常应酬，加上生活不规律，很容易导致癌症。献血可以排除体内过多的铁元素，降低癌症的发生率。
五、献血可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。