女人献血的好处有以下几点：
1.促进新陈代谢：定期献血可以促进血细胞的新陈代谢，使新生的红细胞数量增多，还能增强身体的造血功能。
2.预防心脑血管疾病：献血可以降低血液黏稠度，使血液流速加快，从而减少心脑血管疾病的发生概率。
3.降低血液中铁的含量：女性每月都会有月经失血，适量献血可以降低血液中铁的含量，预防或缓解铁元素在身体内过量积累，从而降低患心脏病、癌症等疾病的风险。
4.有益心理健康：献血是一种无私的行为，可以帮助他人，同时也能让自己感到快乐和满足，有益心理健康。
5.可以享受免费体检：部分地区的献血中心会为献血者提供免费的体检服务，包括血常规、肝功能、乙肝五项等项目，以便及时发现潜在的健康问题。
6.献血者本人及亲属用血优惠：根据各地的献血政策，献血者本人及亲属在需要用血时，可以享受一定的用血优惠或报销政策。
需要注意的是，献血虽然有很多好处，但也有一些禁忌症，如患有贫血、高血压、心脏病、慢性皮肤病等疾病的人群，以及近期内接受过手术、拔牙等有创操作的人群，都不适合献血。此外，献血的频率也应适当控制，一般建议间隔6个月以上。在献血前，应保持充足的睡眠，避免饮酒和服用药物，献血后应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。如有任何不适，应及时就医。