老是干呕恶心可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.消化系统问题：
饮食不当：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致干呕恶心。
胃炎或胃溃疡：炎症或溃疡会刺激胃黏膜，引起恶心。
胃肠功能紊乱：如消化不良、胃食管反流病等。
其他：胆囊炎、胰腺炎等也可能引起干呕恶心。
建议：避免食用刺激性食物，饮食规律，少食多餐。如症状持续或加重，应就医检查，明确病因并进行治疗。
2.怀孕：女性干呕恶心可能是怀孕的早期症状之一。
建议：自行购买验孕棒或早孕试纸检测，或就医进行血液检查，以确定是否怀孕。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致干呕恶心。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解心理压力。
4.药物副作用：某些药物可能会引起干呕恶心的副作用。
建议：咨询医生或药师，了解所服用药物的可能副作用，并考虑是否需要调整药物。
5.其他：
内耳问题：如晕车、晕船等。
肝脏或胆囊疾病：如肝炎、胆结石等。
肾功能不全：可能导致毒素在体内积累，引起恶心。
建议：就医进行全面的身体检查，以确定干呕恶心的具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果干呕恶心症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，干呕恶心可能需要特别关注和处理。