紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，中医称之为“头痛”“脑风”等。其临床表现为头部紧束感、压迫感或沉重感，常伴有头部紧箍感、头部发凉、头晕、耳鸣、恶心等症状。中医治疗紧张性头痛主要从以下几个方面入手：
1.中药治疗：根据患者的具体情况，中医会采用辨证论治的方法，选择合适的中药进行治疗。常用的中药有川芎、白芷、羌活、细辛、防风等。
2.针灸治疗：针灸是中医治疗紧张性头痛的常用方法之一。通过针刺头部的穴位，如百会、风池、太阳、合谷等，可以调和气血、通络止痛。
3.推拿按摩：推拿按摩可以缓解头部肌肉的紧张和痉挛，改善头部的血液循环，从而减轻头痛。常用的按摩方法有头部按摩、颈项部按摩、肩部按摩等。
4.饮食调理：中医认为，饮食与头痛的发生有密切关系。患者应注意饮食的调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些具有祛风止痛作用的食物，如核桃、芝麻、桑椹等。
5.情志调节：紧张性头痛的发生与情志因素有一定的关系，如长期的紧张、焦虑、抑郁等。患者应注意情志的调节，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
总之，中医治疗紧张性头痛具有一定的优势，患者可以在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，患者还应注意生活的调理，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，从而更好地缓解头痛。