紧张性头痛是一种原发性头痛，是最为常见的一种头痛类型，其临床特点是头部呈紧束感或压迫感，无明显搏动性，头痛轻重程度不一，严重时可妨碍正常的生活和工作。中医认为，紧张性头痛主要与肝、脾、肾三脏的功能失调有关。以下是中医治疗紧张性头痛的方法：
1.中药治疗：根据患者的具体情况，选择合适的中药进行治疗。常用的中药有川芎、白芷、羌活、细辛、防风等，这些中药具有祛风止痛、活血化瘀的作用。
2.针灸治疗：针灸治疗紧张性头痛具有一定的疗效。常用的穴位有百会、风池、太阳、合谷、太冲等。针灸可以调节气血、疏通经络，从而缓解头痛。
3.按摩治疗：按摩头部的穴位和经络，也可以缓解紧张性头痛。常用的穴位有百会、风池、太阳、印堂、攒竹等。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头痛。
4.食疗：中医认为，饮食也可以影响头痛的发生。因此，可以通过饮食来调理身体，缓解紧张性头痛。常用的食物有天麻、川芎、白芷、菊花等，这些食物具有祛风止痛、活血化瘀的作用。
5.情志调理：紧张性头痛与情志因素密切相关。因此，在治疗紧张性头痛的同时，也需要注意情志的调理。保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的刺激。
需要注意的是，中医治疗紧张性头痛需要根据患者的具体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，中医治疗需要一定的时间和耐心，患者需要坚持治疗，才能取得较好的疗效。
对于孕妇和哺乳期妇女，以及患有严重心、肝、肾等疾病的患者，在接受中医治疗之前，需要先咨询医生的意见，以免影响胎儿或加重原有疾病。同时，在治疗过程中，患者也需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯。