哺乳期不建议吃韭菜。韭菜属于回奶食物，哺乳期女性食用后可能会导致乳汁分泌减少，不利于母乳喂养。
哺乳期女性在饮食上需要注意以下几点。
保证营养均衡：应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证自身和宝宝的营养需求。
避免刺激性食物：少吃或不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响宝宝的消化功能。
注意饮食卫生：哺乳期女性要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以防引起胃肠道不适。
总之，哺乳期女性应注意饮食，合理搭配，以保证自身和宝宝的健康。如果对饮食有疑问，可咨询专业的营养师或医生。