跳绳是一种有效的有氧运动，对于减肥有一定的帮助。然而，要确定每天跳绳多少才能减肥，需要考虑多个因素，包括个人身体状况、目标体重、运动强度和时间等。
一般来说，为了达到减肥的效果，每周需要进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如跳绳。这可以分5天进行，每天进行30分钟左右。但这只是一个大致的指导，每个人的身体状况和减肥目标不同，所需的运动量也会有所差异。
以下是一些需要考虑的因素：
1.身体状况：如果你是一个初学者或身体较为虚弱，开始时可以每天跳绳10-15分钟，逐渐增加到30分钟左右。随着身体适应，可以逐渐增加跳绳的强度和时间。
2.目标体重：你的目标体重越低，需要的运动量就越大。如果你想减去较多的体重，可能需要每天跳绳更长时间或增加跳绳的强度。
3.运动强度：跳绳的强度可以通过跳绳的速度和跳跃的高度来控制。较快的速度和较高的跳跃高度会增加运动强度。你可以根据自己的能力逐渐增加运动强度，但要避免过度疲劳和受伤。
4.饮食控制：跳绳只是减肥的一部分，饮食控制同样重要。要确保摄入的热量低于消耗的热量，合理控制饮食，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
5.休息和恢复：给身体足够的休息时间来恢复和修复。过度训练可能导致受伤和疲劳，反而影响减肥效果。
此外，还可以结合其他健康的生活方式，如健康饮食、充足睡眠和减少久坐时间，以提高减肥效果。每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此最好在开始跳绳减肥前咨询医生或专业的健身教练的建议。他们可以根据你的具体情况制定个性化的减肥计划。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不要期望在短时间内看到明显的效果。坚持跳绳并保持健康的生活方式是关键。同时，也要关注身体的反应，如果出现任何不适或疼痛，应立即停止运动并咨询医生的意见。