经常犯困想睡觉的原因有很多，常见的有以下几种：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间经常失眠、多梦、易醒或睡眠时间过短，会导致白天犯困想睡觉。此外，睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等睡眠障碍也会影响睡眠质量，使人白天犯困。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡幻觉等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠不规律，会导致生物钟紊乱，使人白天犯困想睡觉。
4.营养不良：如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响大脑的功能和代谢，使人容易犯困。
5.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体机能下降，使人容易疲劳。
6.心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等心理因素，会影响睡眠质量和生物钟，使人容易犯困想睡觉。
7.环境因素：如果工作或生活环境过于嘈杂、闷热、缺氧等，会影响人的睡眠和精神状态，使人容易犯困。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会导致嗜睡等副作用。
9.疾病因素：某些疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，可能会影响身体的代谢和功能，使人容易犯困想睡觉。
总之，如果经常犯困想睡觉，且持续时间较长，影响了正常的工作和生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善睡眠质量和精神状态。