眼睛肿胀可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些快速消肿眼睛的建议：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时，将枕头垫高，使头部高于心脏水平，有助于减轻眼睛肿胀。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重肿胀和疼痛，还可能导致感染。
4.保持眼部清洁：用生理盐水或医生建议的眼药水清洗眼睛，去除眼部的分泌物，但不要用力擦拭。
5.就医治疗：如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力下降或伴有其他症状，如眼红、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
此外，如果眼睛肿胀是由于过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。如果是由于感染引起的，应注意眼部卫生，避免用眼过度，并按照医生的建议使用抗生素眼药水或眼膏。
总之，快速消肿眼睛的方法因原因而异。如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。