膝盖疼、脚疼可能是缺钙引起的，但也可能是其他原因导致的。以下是一些可能的原因：
1.缺钙：当身体缺钙时，骨骼中的钙会释放出来以维持血钙水平，这可能导致膝盖和脚部的疼痛。此外，缺钙还可能导致骨质疏松，增加骨折的风险。
2.关节炎：膝盖和脚部的关节炎是常见的疾病，可导致疼痛、肿胀和僵硬。关节炎可以是类风湿性关节炎、骨关节炎或其他类型的关节炎。
3.运动过度或受伤：过度运动、重复性运动或受伤，如扭伤、拉伤或劳损，可能导致膝盖和脚部的疼痛。
4.其他健康问题：其他健康问题，如滑囊炎、跟腱炎、足底筋膜炎等，也可能引起膝盖和脚部的疼痛。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括关节疼痛。
6.其他因素：营养不良、代谢紊乱、自身免疫性疾病等也可能与膝盖和脚部的疼痛有关。
如果您经常出现膝盖或脚部疼痛，建议采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，适度运动，避免过度劳累和受伤。
2.控制体重：过重会增加膝盖和脚部的负担，导致疼痛加重。
3.休息和冷敷：如果疼痛严重，休息并冷敷受伤的部位可以缓解疼痛和肿胀。
4.物理治疗：物理治疗，如按摩、热敷、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
5.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医。医生可能会进行身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，补钙并不是解决膝盖和脚部疼痛的唯一方法。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议，以确保采取的措施适合您的具体情况。此外，如果您有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。