鼻子总出血是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致鼻子总出血的原因及相应的建议：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，破裂出血。
建议：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。在鼻腔干燥时，避免用力擤鼻或挖鼻。
2.鼻部损伤：鼻部受到外力撞击、挖鼻、用力擤鼻等可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。
建议：避免鼻部受伤，不要用力擤鼻或挖鼻。如果鼻部受伤，应及时就医。
3.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可能导致鼻腔黏膜充血、肿胀，容易出血。
建议：积极治疗鼻腔炎症，按照医生的建议使用药物。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔的结构异常，可能导致鼻腔狭窄，气流冲击鼻中隔黏膜，引起鼻出血。
建议：鼻中隔偏曲可能需要手术治疗，具体治疗方法应根据病情而定。
5.高血压：高血压患者的血管压力较高，容易导致鼻腔血管破裂出血。
建议：控制血压，按时服用降压药物。如果鼻出血与高血压有关，应及时就医。
6.血液系统疾病：血小板减少、白血病等血液系统疾病可能导致凝血功能异常，引起鼻出血。
建议：进行血液检查，排除血液系统疾病。如果怀疑有血液系统疾病，应及时就医。
7.其他原因：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤，维生素缺乏等也可能导致鼻出血。
对于鼻子总出血的情况，可以采取以下措施：
1.保持冷静，不要惊慌。
2.坐下或半躺，身体微微前倾，不要后仰，以免血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住鼻翼两侧，持续按压10-15分钟，帮助止血。
4.用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，应及时就医。医生可能会进行鼻腔填塞、烧灼、激光治疗等方法止血，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，鼻子总出血可能是一些严重疾病的症状，因此，如果经常出现鼻出血或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于儿童鼻出血，家长应特别注意，因为儿童鼻出血的原因可能与成人不同，且处理方法也有所不同。在儿童鼻出血时，应保持冷静，安抚孩子，不要让孩子仰头或用手挖鼻，及时就医。
总之，鼻子总出血是一种需要引起重视的症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如保持鼻腔湿润、避免鼻部受伤等，也有助于预防鼻出血的发生。