根据你提供的信息，不发烧、不感冒但身体不舒服的原因及解决办法如下：
1.过度劳累：如果身体过度劳累，即使没有发烧和感冒，也可能会出现身体不舒服的症状。这是因为过度劳累会导致身体的免疫系统和神经系统受到影响，从而引起身体的不适。建议多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.心理压力：长期的心理压力也可能导致身体不舒服，即使没有明显的生理症状。这是因为心理压力会影响身体的内分泌系统和免疫系统，导致身体出现不适。建议通过适当的方式缓解心理压力，如运动、冥想、旅游等。
3.营养不良：营养不良也可能导致身体不舒服，即使没有明显的生理症状。这是因为身体需要足够的营养来维持正常的生理功能，如果缺乏某些营养物质，身体就会出现不适。建议保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
4.缺乏运动：缺乏运动也可能导致身体不舒服，即使没有明显的生理症状。这是因为运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力。建议适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，也可能导致身体不舒服，即使没有明显的发烧和感冒症状。这是因为这些疾病会影响身体的各个系统和器官，导致身体出现不适。建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
以上是一些可能导致不发烧、不感冒但身体不舒服的原因及解决办法，如果身体不舒服的症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。