头皮起红疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.头皮感染：如细菌感染、真菌感染等，可能导致头皮起红疙瘩、瘙痒、疼痛等症状。可以使用外用抗菌、抗真菌药物治疗，如酮康唑洗剂、红霉素软膏等。如果症状严重，需要口服抗生素或抗真菌药物。建议及时就医，确诊病因，并在医生的指导下使用药物。
2.头皮过敏：对洗发水、染发剂、护发素等过敏，可能导致头皮起红疙瘩、瘙痒、红肿等症状。需要避免接触过敏原，使用温和的洗发水和护发产品。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。如果症状严重，需要就医治疗。
3.头皮湿疹：可能与遗传、过敏、感染等因素有关，表现为头皮红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等症状。需要保持头皮清洁，避免搔抓，避免热水烫洗和碱性肥皂的刺激。可以使用外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，缓解症状。如果症状严重，需要口服抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。
4.头皮银屑病：可能与遗传、免疫、环境等因素有关，表现为头皮红斑、鳞屑、斑块等症状。需要避免诱因，如感染、外伤、精神紧张等。可以使用外用糖皮质激素乳膏、维生素D3衍生物、角质促成剂等，缓解症状。如果症状严重，需要口服免疫抑制剂、生物制剂等治疗。
5.其他：头皮起红疙瘩还可能与头皮肿瘤、结缔组织病等有关。如果头皮起红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如脱发、疼痛、瘙痒等，需要及时就医，进行相关检查，如皮肤镜检查、病理活检等，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，头皮起红疙瘩的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，避免自行用药，以免延误病情。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等。