身上起疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是身上起疙瘩最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏引起的。(1)停止接触过敏原，避免再次接触。(2)使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。(3)保持皮肤清洁，避免搔抓，以免感染。(4)如果症状严重，应及时就医。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致身上起疙瘩。(1)注意个人卫生，勤洗手。(2)避免与感染者接触。(3)使用抗生素、抗病毒药物等治疗感染。
3.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疙瘩。(1)保持皮肤湿润，使用保湿霜。(2)避免过度清洁，水温不宜过高。(3)使用糖皮质激素、抗组胺药物等治疗。
4.痤疮：青少年常见的皮肤病，主要发生在面部、背部等部位。(1)保持皮肤清洁，避免油脂分泌过多。(2)避免挤压痤疮，以免感染。(3)使用维A酸、抗生素等治疗。
5.其他原因：还有一些其他原因也可能导致身上起疙瘩，如寄生虫感染、内分泌失调、自身免疫性疾病等。
总之，身上起疙瘩的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，注意个人卫生，避免接触过敏原，保持皮肤清洁，有助于缓解症状。