老是想睡觉，没有精神，可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致白天犯困、没有精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致患者在睡眠中缺氧，从而引起白天嗜睡、困倦等症状。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.抑郁症：抑郁症患者常伴有睡眠障碍、精力减退、兴趣缺乏等症状。
5.其他原因：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疼痛等疾病，以及长期缺乏运动、过度劳累、压力过大等，也可能导致白天犯困、没有精神。
如果老是想睡觉，没有精神，且持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的睡眠习惯、适当运动、合理饮食等，也有助于改善症状。