老想睡觉没精神，可能由缺铁性贫血、睡眠不足、动脉粥样硬化等原因导致。
一、缺铁性贫血：当外周红细胞减少时，会使机体携氧能力下降，进而容易引发没精神、嗜睡等不良状况。这是因为氧气是维持身体正常运转和大脑功能的重要物质，携氧能力不足会导致大脑等器官得不到足够的氧气供应，从而影响其正常功能，使人感到疲倦、乏力和嗜睡。
二、睡眠不足：如果夜间睡眠时长不够，脑力和精力无法得到充分恢复，就会在白天出现犯困、无精打采的现象。对此，患者可以培养良好的睡眠习惯，尽量在每晚11点之前入睡，同时午睡时间不宜过长，这样有助于提高夜间睡眠质量，让人在白天也能保持精力充沛。
三、动脉粥样硬化：常见于高血压、糖尿病等基础疾病患者，其临床表现有嗜睡、精神疲惫、头晕等，通常是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血缺氧的体现。动脉粥样硬化会导致血管狭窄和血流减少，影响大脑的血液供应，从而导致大脑功能下降，出现一系列症状。
此外，还有其他一些疾病也可能导致老想睡觉没精神的情况，患者应及时前往医院就诊，以防病情加重。总之，当出现老想睡觉没精神的症状时，需要综合考虑多种可能的原因，并采取相应的措施进行改善和治疗。