如果出现牙根疼痛，建议采取以下措施：
1.就医检查：首先，应尽快去看牙医或口腔医生。他们能够进行详细的口腔检查，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗计划。
2.保持口腔清洁：在等待看医生的过程中，要保持口腔清洁。使用温盐水漱口可以帮助减轻疼痛和消炎。
3.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，这些食物可能会加重疼痛。
4.服用止痛药：如果疼痛严重，可以在医生的建议下服用止痛药来缓解疼痛。但请注意，止痛药只能缓解症状，不能解决根本问题。
5.治疗病因：根据具体病因进行治疗。例如，如果是龋齿引起的牙根疼痛，可能需要进行补牙或根管治疗；如果是牙周炎引起的，可能需要进行牙周治疗。
需要注意的是，牙根疼痛可能是严重口腔问题的信号，如牙髓炎、根尖周炎等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿胀、口臭、面部肿胀等，应及时就医。此外，定期进行口腔检查和清洁是预防牙根疼痛的重要措施。