月经后乳房有点疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是关于月经后乳房疼痛的一些信息。
1.生理现象
经前期乳房胀痛：这是由于月经前体内激素水平变化，导致乳腺增生、乳腺间组织水肿引起的。通常在月经来潮后，乳房疼痛会逐渐减轻或消失。
孕期乳房胀痛：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，乳腺会再次发育，可能会有乳房胀痛的感觉。
2.疾病因素
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺炎：乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛；非哺乳期乳腺炎病因尚不明确，可能与自身免疫性疾病有关。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也可能导致乳房疼痛，尤其是恶性肿瘤，可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
3.其他因素
内衣穿着不当：过紧的内衣或不合适的内衣材质可能会压迫乳房，导致血液循环不畅，引起疼痛。
情绪因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响内分泌，导致乳房疼痛。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持心情愉悦等，有助于缓解乳房疼痛。同时，定期进行乳房自我检查，有助于早期发现乳腺疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你对自己的乳房健康有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或乳腺科医生，他们能够根据你的具体情况提供更准确的建议和诊断。