经期过后乳房有硬块有点疼，可能与乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，肿块可随月经周期而变化。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗（如逍遥散、乳癖消等）等。如果症状严重或药物治疗无效，可能需要手术治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，好发于年轻女性。主要表现为乳房肿块，一般无明显疼痛。治疗方法主要是手术切除。
3.乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但也不能忽视。乳腺癌可能表现为乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。如果怀疑有乳腺癌，应及时就医，进行相关检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等）和病理检查，以明确诊断。确诊后，可能需要手术、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗。
此外，乳腺外伤、乳腺炎等也可能导致乳房疼痛和硬块。如果经期过后乳房有硬块有点疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解乳房不适。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。