取环后需要休息1-3天，具体休息时间因人而异。取环后应注意以下几点：
1.观察身体状况：取环后可能会出现轻微的腹痛、阴道出血等不适症状，一般会在1-3天内自然缓解。如果出血量较多、腹痛剧烈或持续时间较长，应及时就医。
2.避免剧烈运动：取环后应避免剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳等，以免引起出血或感染。
3.注意个人卫生：取环后应保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
4.禁止性生活：取环后2周内应禁止性生活，以免引起感染。
5.按照医嘱用药：如果医生开了抗生素等药物，应按照医嘱服用，以预防感染。
6.饮食调整：取环后应注意饮食调整，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，避免辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有特殊情况或身体不适，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。