年轻人长白头发可能与遗传、压力、营养缺乏、疾病等因素有关。治疗方法包括以下几个方面：
1.调整生活方式：
减轻压力：保持良好的心态，学会释放压力，如进行运动、冥想、旅行等。
均衡饮食：摄入富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
减少染发：频繁染发可能损伤头发，导致白发增多。
2.药物治疗：
补充营养素：在医生的指导下，服用维生素B族、胱氨酸等药物。
中医调理：中医认为白发与肾虚、血虚等有关，可采用中药调理，如首乌、熟地、当归等。
3.物理治疗：
激光生发帽：低能量激光治疗可以促进毛发生长，改善白发问题。
紫外线照射：适量的紫外线照射可以刺激黑色素细胞的生成。
4.就医治疗：
如果白发是由疾病引起的，如白化病、白癜风等，需要积极治疗原发疾病。
某些自身免疫性疾病、内分泌疾病也可能导致白发，需进行相应的检查和治疗。
需要注意的是，治疗白发需要耐心和时间，同时要保持良好的生活习惯和心态。如果白发问题严重影响生活，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。此外，对于未成年人来说，白发可能与遗传或疾病有关，应及时就医，明确原因。